低カロリー。オーサワのわかめごはんのもと 20g×2袋。栄養素が豊富！
¥1,578
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北海道産わかめ、食塩、昆布粉末だけのシンプルなわかめごはんのもとです。
炊いたごはんに混ぜるだけで、豊かな磯の風味と旨みが楽しめます。
炊いたごはんに混ぜるだけ
北海道産わかめ・天然昆布粉末使用
わかめの風味と昆布の旨み
おにぎり、お茶漬けなどに
甘味料不使用
召し上がり方
炊いたごはん1合に5gを目安に混ぜて召し上がりください。
栄養成分表示
1袋(30g)当たり/エネルギー 47kcal/タンパク質 3.2g/脂質 0.6g/炭水化物 7.3g/食塩相当量 5.03g
原材料名 わかめ(北海道・伊勢志摩産)、食塩(伯方の塩)、昆布粉末[昆布(北海道)]
内容量 20g
開封前賞味期限 6ヶ月
わかめ
・脳の働きを維持、ヨウ素
基礎代謝の促進だけでなく、子どもの成長や大人の脳の働きに。
・体内の機能や血圧を調整、ナトリウム
海藻類の中ではトップ、ナトリウムは、人体に必要なミネラルの一種で体内の機能や血圧を調整。
・海藻、カルシウム
骨や歯を作る働きのほか、ストレスの緩和や血液の凝固のサポート。
・便秘、マグネシウム
マグネシウムには水分を引き込む力もあるため、便が柔らかくなり便秘解消に。
・骨や歯、リン
リン酸カルシウムやリン酸マグネシウムとして骨や歯を構成。
・食物繊維
水溶性食物繊維は水に溶けやすいのが特徴で、食後の血糖値の上昇を緩やかにしたりコレステロール値を下げる働き。
※ヨウ素の上限量は、18歳以上で3000?と定められていますので、成人で生わかめは約190g水で戻した乾燥わかめの場合は約160gまで。
※ヨウ素の1日推奨、生わかめでは約8g、水に戻した乾燥わかめで6.8g。
